ワーキングママAki サラリーマンで自由に働く!

変わってるね!は褒め言葉。アラフォーワーキングマザーが世の中の普通に挑戦していきます。

自分の在り方について

ワーキングマザーお助け隊のAkiです。

 

ここ数日で「自分の在り方」と言うキーワードを

何度も耳にしたり、文章で目にしたりします。

 

多分、今の自分に必要なキーワードなんだろうと

思って私の在り方について考えていきたいと思います。

 

今までの人生は、いい学校に行って

いい会社に入ってとかある目標を持って生きてきた気がします。

でもそれはとても短期的な目標であって

「自分の在り方」とかって死ぬまでの目標みたいなものなのかな

と思いました。

 

但し、一度決めたら変えてはいけないとかではなくて

その時その時で決めて行ってもOKなものでもあるのかなと。

 

これだっと思ってやって見たけどやっぱり自分には

心地良くなかったみたいな感じかな。

 

世の中の常識がどうとか、

人からどう思われるかとか、

気にせず自分はどうありたいのか。

どうすると心地いいのかを突き詰めた感じなんですかね。

 

私の快適を第一にしていくとかも

在り方なのかな。

 

あともうちょっとな感じな気はしてるんだけどなー。

在り方、在り方。。。

 

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骨格診断で時間をかけずにステキな洋服を選べるようになる!

ワーキングマザーお助け隊のAkiです。

 

本日は、2ヶ月に一度のチベット体操教室です。

一年前から始めて今は伝道師になるべく

取り組んでいます。

今回は、胃腸風邪になったりと調子が悪かった時期もあるから、

パフォーマンス落ちてないか少し心配ですが、

いってきます!!

 

骨格診断というものをご存知ですか?

最近は雑誌でも良く取り上げられるようになったので、

ご存知の方も多いのかなと。

 

私は、昔から洋服が大好きで

就職してからは特に洋服に良くお金を使ってました。

 

ただ、あっ!これ素敵!と思って買っても

何故か私が着るとイマイチみたいなのも多く

結構失敗もしてました。

 

そんな中、4年ぐらい前に骨格診断というものを知って、

見てもらうことにしました。

その時一緒にパーソナルカラーも見てもらいました!

 

その結果は、ナチュラル寄りのウェーブとのこと。

日本人の場合、ナチュラルは珍しいらしく、

そりゃ多くの人が素敵であっても

私には似合わないよねと納得することができました。

 

自分のタイプを知ってからは

買い物するときも似合うものと

そうでない物が分かるので悩む時間もなくなり

短時間で自分にぴったりなものを選ぶことができるので、

とても快適🖤

 

似合う色も一緒に見てもらったので、

なおさら快適度アップでした。

 

骨格診断は、おしゃれな人だけのためでなく、

むしろ時間を掛けずに素敵な洋服を着たい!というような人の方がオススメだと思います!

 

おしゃれな人って体感的に自分に似合う洋服って分かってたりしそうですもんね!

 

と言うわけで、骨格診断は忙しいワーキングマザーにオススメです!

 

このポイントを抑えるとスッキリ家が見える!

ワーキングマザーお助け隊のAkiです。

 

週末、長女がお友達のお家にお泊まりだったので

娘二人だけでした。

 

次女とゲームをしたりと楽しむことができました。

次女もご機嫌になってくれたのでいい感じでした。

たまにはこんな時間もいいですね♪

 

部屋がスッキリしないとお悩みはありませんか?

仕事に子育てにと忙しくしていると

気づくと部屋は散らかって

平日は見て見ぬふりとかしてしまいますよね。

 

あるポイントを抑えると散らかっていても

少し気にならない方法があります。

 

それは資格を利用することです!

例えば部屋がこんな感じでドアがあった場合

部屋に入ったときに1番に目に入るところは

下の絵で言うと黄色い部分になります。

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逆に目に入らないところが

ブルーの所になります。

 

黄色い部分だけでも片付けておくと

部屋がスッキリしたように感じることができます。

 

他には、お家にゆっくりする場所

例えばソファーとか

そこに座った時の視線に入る場所だけを

片付けるだけでもスッキリ感じることができると思います。

 

我が家では、子供達のおもちゃはブルーの死角の位置に

配置して多少散らかっていても

気にならない工夫をしています。

 

この視線による効果は、

お客様がおうちに来たときにも効果的です。

 

自分の家にお客様になった気分で

入ってみてどこに視線が行くかなと

確認してみてその場所を中心に

片付けるのがとても効果的です。

 

部屋全体を片付けるのはとても大変だけど

効果的な場所だけを片付けるのだと

少し気持ちが楽になりませんか?

 

もし片付けてもスッキリしないという

お悩みをお持ちでしたら

ご相談くださいね♪

 

 

 

 

 

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ジメジメした時期の子供の肌荒れ

一番の上の子は肌が少し弱いです。

 

体質的に弱いのもあるかもですが、

赤ちゃんの頃の乳児湿疹に私が間違った方法で

対処してしまったせいかなとも思ってます。

 

娘よごめん。。

 

幼稚園で言うと年長さんの時に

今までお医者さんに言われたとおりに

対応しても年々ひどくなる肌荒れに

これは何か違うなと思って自分で色々と調べました。

 

 

まずたどり着いたながらアロマテラピー

結論的には娘はこのアロマテラピーで脱ステができました。

 

その後、知ったのがクレイ セラピー、ホメオパシーです。

 

もし、これらの自然療法にご興味があれば、

超初心者向けに講座を作ったのでご受講くださいね!

 

今はほとんど肌トラブルはない娘ですが、

不摂生が続いたり、今の時期みたいに

ジメジメした日が続くと少し赤くなり

痒くなったりします。

 

そうなった時に、まず我が家でやることは、

お菓子や小麦、添加物が含まれているものを

食べないようにします。

 

症状が出ていると言うことは

体から何かを出そうとしていることなので

更に入れてしまうと症状が長引くことになりますからね。

 

汗疹みたいな感じになっているのであれば

クレイ のホワイトカオリンあたりを

パタパタしてあげます。

 

アロマテラピーで抗アレルギー作用のある

精油を使ってもいいとは思うのですが、

症状があると言うことは

何かを出そうとしているわけで

そこに精油を使った場合、

その症状を抑えてしまうことになるので

極力使わないようにします。

 

結局、西洋医学と同じ考え方と言うことですね!

ただし、薬を使うよりは精油を使った方が

断然体の負担は少ないです。

 

その点、クレイは体の出す力をサポートしながら

症状を和らげてくれるのでおすすめです。

 

ただし、体に症状があるときは

出そうとしているということなので、

そこで作用の強いクレイ を使った場合

症状が一気に出てしまうこともあるので

作用がマイルドなホワイトカオリンがおすすめです。

 

と言うわけで娘には本日も食生活を見直して、ホワイトカオリンをパタパタしてもらおうと思います!

 

夕食の献立に迷ったらまずお味噌汁を作ろう

ワーキングママお助け隊のAkiです。

 

最近のダイエット中の旦那の夕食は

ささみ、鶏胸肉、野菜中心に。

 

あまり考える必要がなくなったので

なんだか楽ちんです。

 

夕食の献立ってどうやって決めてますか?

まだ上の子が小さい時とかは

週末に作り置きをしたりしていたのですが、

週末に1〜2時間作り置きを作る時間が

しんどくて最近は、その日に食べるものは

その日の夜に作るようになりました。

 

でもやっぱり仕事した後にご飯を作るぞーって

なるとどうしてもしんどいですよね。

 

そこで取り入れたのが

重ね煮で作る具沢山の味噌汁です。

 

重ね煮で作れば出汁要らずなので

鍋ひとつであっという間に作れるので

忙しいママさんに本当にオススメです。

 

必要なのは、野菜と水と味噌!

もしお豆腐とかお揚げとかあればそれも加えてあげると

なお美味しいです。

 

とりあえず野菜を切って

下の順番にお鍋に入れて

お味噌を野菜の上に乗せて

水を入れて火にかけるだけ!

 

陰性野菜から陽性の野菜を入れていきます。

f:id:wakuwakuworkingmather:20210624102225p:plain

 

もし離乳食が必要であれば

最初に入れる味噌を少なめにして

野菜に火が通ったら

野菜とスープを取ってあげてください。

 

その後、追加で味噌を入れてちょどいい

濃さになるように調整してくださいね。

 

あとのメニューは、魚焼くなり

お肉を蒸したり焼いたりで

野菜はお味噌汁で沢山取れるので

簡単なものでOK!

 

本当に疲れた時とかは、

お味噌汁に豚肉を入れてしまってそれだけでも

いいと思います!

 

ぜひお試しください!

 

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【在宅勤務の運動不足解消】ワーキングママこそ!オススメ☆チベット体操

ワーキングママお助け隊のAkiです。

 

子供達が今日からプールが始まります。

プールにまでマスクをするそうです。

大変な世の中になってしまいましたね。

早くマスクがない生活に戻りたーい!!

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在宅勤務か続いたり、

仕事子育てにとバタバタしていると

自分の事が二の次になってしまいますよね。

 

私自身も1年前まではまさにその状態。

久しぶりに出勤するとその次の日が筋肉痛に

なるほど運動不足でした。

 

とはいえ、スポーツジムに通ったり

自宅でゆっくり時間をとってヨガをしたりする時間もなく

どうしようかなと悩んでいたところに

出会ったのが「チベット体操」でした。

美輪さんとかもされているようで

もしかしたら聞いたことぐらいはあるかも知れませんね。

 

チベット体操の一番オススメポイントは、

全部で5ポーズしかないところ。

 

ヨガとかだと沢山のポーズがあるので

全部マスターするには気が遠くなるけど

5ポーズならなんかいける気がすると思いませんか??

 

それにヨガと違って体が柔らかくなくても全然OK!

 

チベット体操を初めて1年ぐらい経つのですが、

私が感じた効果としては

 

✔️筋力がついた

 腹筋や腕など適度な筋力がついて代謝が上がった気がします

✔️若返った

 それまで忙しくてホルモンのバランスが悪かったのか

 ホルモンの周期に合わせて顔に吹き出物が出ていたのが

 最近は全く出なくなりました。

 ホルモンのバランスが整ったのかな。

✔️自分の人生が変わった

 チベット体操は、運動ではあるのですがチャクラという

 ものを整える運動でもあるので、体だけでなく心の状態も整えてくれます。

 私も会社を辞めてたりと人生に変化があったように

 同じようにチベット体操を初めて自分が本当にやりたかったことが

 できるようになった人も多いそうです。

 

私では感じなかったのですが、

他の方では痩せたという方も大勢いらっしゃるようです!

 

でっ!どんな体操なんだよって思いますよね。

文章で説明するのは難しいので

私の先生のYoutubeのリンクを貼っておきますので

ご興味ある方はぜひ見てみてくださいね!

 

最初とは、全部やっても5分ぐらいしか掛からないので

気軽に初めてみてくださいね!

 

でも次の日は割と筋肉痛よ笑

 

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子供がアピールしていること

真ん中の子が少し個性的で

手こずっていたのですが、

今日あるセッションを受けて

 

この子は私に感情を出すようにと

伝えてくれようとしてると言われてとても納得。

 

やっぱり子供のことで気になることは

自分の気づきなんだとふに落ちました。

 

今日もいい日をありがとうございます!!